Burn Out Depressie kinderen volwassenen
Aantal kinderen en jong volwassenen wat antidepressiva krijgt voorgeschreven stijgt schrikbarend.
Laatst een bericht gezien: in 2015 een stijging met maar liefst 11%
Hoe komt dit?
- Hoge sociale verwachtingen . De gsm is steeds standby en er moet direct gereageerd worden. Ditzelfde geldt voor Facebook, email en andere social media. Men heeft geen enkel rustmoment meer. Meerdere hobby’s zijn hier ook debet aan. Dit veroorzaakt allemaal een stress die continu aanwezig is. Vaak gaat de gsm ook nog mee naar bed of ligt naast het bed en doet dienst als wekker. Maar ook als er ’s nachts een berichtje binnenkomt wordt men wakker. Dus een goede nachtrust is er heel vaak ook niet.
- Hoge verwachtingen op school of op het werk. Er moet op school hard gewerkt worden. Ook op het werk verwacht men dat je volcontinu topprestaties levert. Want het functioneringsgesprek en het beoordelingsgesprek komt er aan. Wanneer je daar minpunten of verbeterpunten scoort moet je nog meer je best doen.
- Wanneer je niet op bovenstaande punten goed kunt scoren bestaat de kans dat je buiten de groep komt te staan. Dus ga je jezelf onzeker voelen en wordt de kans op ziek worden groter. (Ook pesten komt hier om het hoekje kijken.) De stress wordt dan nog veel groter. Je moet tenslotte op school, in je sociale omgeving, op je werk, bij je hobbyclub , je social media en in je relatie bij de les blijven.
Bij zoveel stress slaat de slapeloosheid toe. Immers je lichaam kent geen rust, je brein nog minder en dus staat alleen tijdens de paar uurtjes slaap je brein even stil. Althans, zo lijkt dat. Maar niets is minder waar. Ook tijdens de slaap is je brein actief. Want de veelheid aan indrukken die je overdag binnenkrijgt moeten verwerkt worden. En wanneer dat dan ook nog eens heel veel is dan kan het zomaar zijn dat je niet eens meer kunt slapen van alle spanning.
- Komt nog bij dat we tijdens het eten ook geen of weinig rust hebben. Lang gezellig tafelen zit niet meer in onze cultuur. Veel pasta’s , pizza, kant en klaar maaltijden want dat is snel klaar. We hebben immers geen tijd om langer in de keuken te staan of lang te tafelen want de hobby wacht.. Dus geen volledige maaltijden meer, dus nog meer uitputting. Omdat we toch honger krijgen eten we snacks.
- We moeten ook nog naar de sportschool want dan ga je je beter en fitter voelen, of we gaan joggen of hardlopen. Je hoofd leeg maken heet dat dan. Dus nog een grotere aanslag op de voorraad voedingsstoffen in je lichaam, waar toch al een tekort aan is door alle stress.
- De dreiging om meer snacks te gaan eten is ook om onze emoties te sussen. Immers we weten dat het niet goed is, maar stoppen kunnen we ook niet.
- Verslaving? Social media, sporten, snacks. Waar we ons goed bij voelen kan tot een verslaving leiden. En dan is leiden lijden geworden.
Het gevolg van dit alles is dat we prikkelbaar worden enerzijds en dus voelen we ons ook sneller aangevallen. Daardoor worden we vatbaarder voor pesterijen .
Onze relatie lijdt er al veel langer onder. Dus ook daar ligt een probleem wat alleen maar groter wordt.
Hoofdpijn is het volgende item wat ontstaat, (weekend)migraine, en voor we het weten hebben we een hoofd vol mist. Watten in het hoofd want ons brein heeft schoon genoeg van al die activiteiten en wil alleen nog maar rust.
De burn-out wordt vastgesteld. En voor je het weet zit je aan de antidepressiva.
Een bezoekje aan NaturoPracticum zou een veel sneller herstel opleveren en het bijkomend voordeel is dat je geen antidepressiva krijgt maar natuurlijke medicatie exact op jouw gestel en jouw situatie uitgezocht. Ook krijg je voedingsvoorschriften die zowel je lichaam als je brein meer voeding geven waardoor je sneller weer normaal kunt nadenken en normaal kunt functioneren. En last but not least nemen we de dagelijkse gang van zaken onder de loep en gaan we samen ( met de partner) aan de slag om hier meer rust in te brengen.
Je kunt bij NaturoPracticum naast kantooruren ook in de avond en op zaterdag terecht.
Het ziekteverzuim bij burn-out varieert bij een reguliere aanpak van 6 weken tot meer dan een jaar. Dat herstel kan veel sneller. Bovendien is het voor werkgevers een forse schadepost. Ook zij zijn er bij gebaat dat je weer veel sneller aan de slag kunt.info@naturopracticum.nl