Wist u dat

20-05-2021

Zwanger worden en heerlijk zwanger zijn

Het valt me op dat in mijn praktijk zwangeren vaak last hebben van  allerlei klachten die variëren van misselijkheid tot bloedingen, obstipatie  om er maar eens een paar te noemen.

Bij de anamnese ( intakegesprek) blijkt vaak al een aantal punten erg belangrijk.

Voeding:

Voordat je zwanger wordt is het belangrijk dat jouw lichaam goed gevoed is.

Niemand zegt dat je absoluut  geen frites met vette happen of pizza’s mag eten of pasta’s, kant-en-klaar-maaltijden  en vegetarische voeding, ik ook niet. Maar niet meer elke dag.

Fast food bevat te weinig voedingsstoffen om zowel jouw lichaam als dat van jouw kindje voldoende te voeden.

Je moet genieten van je voedsel. Maar wanneer je zwanger wilt worden of zwanger bent is het belangrijk dat zowel jij als jouw ongeboren kindje goede voedingsstoffen binnen krijgen. Dat los je niet op door een pot voedingssupplementen te gebruiken, hoe gemakkelijk dat ook is.

Goede voeding bestaat uit ’s morgens een goed ontbijt, een lunch en avondeten wat je vers bereidt zodat je alle voedingsstoffen binnen krijgt Dus geen kant-en klaar-voedsel. Ook de aardappelen verliezen  voedingsstoffen wanneer die niet vers bereidt worden .

Vegetariërs moeten extra opletten wat ze eten omdat zij vaak eiwitten en ijzer tekort komen.

Tussendoortjes van ( gedroogd)  fruit en noten en yoghurt.

Misselijkheid:

Misselijkheid is niet leuk, maar je hoeft er niet mee te blijven lopen. Is niet verstandig , het belemmerd je om op die roze zwangerschapswolk te zitten en het belemmerd je om goede voeding binnen te krijgen.. Goede voeding is belangrijk omdat je graag wilt dat je kindje goed groeit en gezond geboren wordt.

Vloeien, dreigend miskraam,  soms grijpt de natuur zelf in, soms is het tij echt nog te keren.

Heb je al  een miskraam gehad? Laat dan je lichaam eerst in balans brengen , vaak blijkt dat al snel te lukken zodat je daarna ongestoord heerlijk zwanger kunt worden..

Obstipatie:

Bedenk dat je naast de vezels die je met volkoren brood binnenkrijgt ook het eten van veel gekookte zowel als rauw of gewokte groenten meehelpt.

Rijst , banaan en kwark zijn stoppend.

Voordeel van homeopathie, mits goed uitgezocht is dat je het in de zwangerschap mag gebruiken.

Niet te verwarren met kruidenmiddelen want die kunnen schade aanrichten. Let dus goed op.

Heb je hier iets aan gehad en heb je nog vragen?

Stel ze dan aan: NaturoPracticum, homeopaat en natuurgeneeskundig therapeut Bergen op Zoom

www.naturopracticum.nl voor méér informatie.

Onze gezondheid valt of staat met goede voeding en minstens zo belangrijk een goede spijsvertering.

De spijs die wij innemen moet verteerd kunnen worden en de voedingsstoffen die daarin zitten moeten opgenomen kunnen worden.

Dat begint al met de soort voeding die wij eten.

Wat eet de gemiddelde Nederlander: groente uit kassen. Vaak op substraat geteeld. Wanneer je deze groente vergelijkt met groente van de volle grond zie je dat hele kleine partikeltjes ontbreken die een plant niet mist, maar wij op den duur wel. Aan de substraatteelt worden wel degelijk allerlei mineralen toegevoegd omdat de plant ze nodig heeft. De vraag blijft echter altijd bestaan of deze sporenelementen dan voor ons wel opneembaar zouden zijn.

Komt nog bij dat door koeling onze groente er langer over kan doen voor ze ons als consument bereikt.

En het meest belangrijke: groente ( en dat geldt ook voor aardappelen) moeten niet voorgekookt zijn of heel lang voorgesneden in een koelvak liggen of al gekookt aangeboden worden  anders ben je al veel van de voedingswaarde kwijt.

We horen het misschien niet graag maar een regelmatige stoelgang ( elke dag) is van groot belang om afval kwijt te raken.

Het heet niet voor niks ont-lasten.

De last moeten we kwijt. In deze last zitten stoffen die niet opgenomen moeten worden.

Blijven ze te lang in de darmen dan ontstaan er allerlei problemen.

Aan de ontlasting kun je ook zien of jouw spijsvertering goed werkt.

Zonder een goede spijsvertering kun je goed voedsel eten maar worden helaas de voedingsstoffen onvoldoende opgenomen.

Ook voedingssupplementen worden niet opgenomen.

Veel mensen willen met allerlei voedingssupplementen “gezond” te worden en toch zeker in deze tijd waarin we toch bang zijn voor een besmetting met het Covid-19 virus.

Hier wil ik toch voor waarschuwen.

Vaak zie ik mensen met een flink arsenaal aan potjes en flesjes op de praktijk verschijnen. Het is een schijnzekerheid. Gezondheid komt niet uit pillen.

Men spreekt van aanvullingen, maar alle goede bedoelingen ten spijt, hier verbeterd je spijsvertering niet van.

Veel voedingssupplementen innemen zal op den duur de gezondheid flink schaden.

Het duurt alleen wat langer voordat er klachten ontstaan omdat je de mineralenbalans in het lichaam verstoort.

Alle mineralen in ons lichaam kennen een onderlinge balans.

Verstoor je deze door teveel vitaminen , mineralen of sporenelementen in te nemen dan ontregel je deze balans.

Het is dus niet zonder gevaar om op eigen houtje deze supplementen in te nemen.

Speuren op internet levert niet die kennis op die nodig is om deze know-how te vinden.

Komt je ontlasting niet elke dag of is die niet in orde, te dun, te hard of geen goede kleur, wacht daar dan niet langer mee en maak een afspraak.

Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel of huiduitslag ?

Gezondheid is een groot goed en toch zeker met al die besmettingen om ons heen is het belangrijk om gezond te blijven.

Vaak wordt gedacht dat een natuurgeneeskundige je op een bijzonder dieet zet, dat is bij NaturoPracticum niet het geval.

We gaan samen kijken hoe we jouw voeding kunnen verbeteren om een betere spijsvertering te bewerkstelligen en daar heb je dan veel voordeel van ook en zeker op de lange duur.

Dus geen rare diëten. Vegetariers kunnen rekenen op begrip, maar voldoende eiwitten moeten op het menu staan. 

                                               Fibromyalgie

Fibromyalgie , pijn stijfheid, vermoeidheid dat zijn de hoofdklachten.

Vaak is er al een heel scala aan zelfhulpmiddelen gekocht en ingenomen en zit er nog steeds geen verbetering in. Symptoombestrijding is dat maar het pakt beslist de oorzaak niet aan.

Stress kan een oorzaak zijn, langdurige angst of een onverwerkt verlies. Ook hormonaal kan er een probleem zijn of geweest zijn.

Chronische vermoeidheid oftewel CVS kent vaak ook deze symptomen.

Het zijn allemaal klachten die een totale benadering nodig hebben, zowel lichamelijk als mentaal.

Wil je méér weten of wil je behandeld worden?

NaturoPracticum Bergen op Zoom  0164 653528

  Wij geen reclame mogen maken?

  Wij dit niet mogen van de overheid?

  Wij ons afvragen waarom we dit niet mogen?

  Wij complementair ( dus aanvullend) werken op de reguliere zorg. 

  Wij veel studies gedaan hebben  en onze methodes proefondervindelijk zijn vastgesteld.

  Wij de kennis hebben over natuurlijke middelen uit planten, dieren en mineralen.

  Wij weten dat deze kennis de oorsprong is van de reguliere chemische medicatie. 

  Wij weten dat het de chemisch gemaakte medicatie ontbreekt aan de ziel van de medicatie.

  Wij weten dat bijwerkingen van chemische gemaakte medicijnen daardoor "normaal" gevonden worden.

  Wij ons afvragen wat we verkeerd doen? 

  Wij alleen maar mensen willen helpen?

  Wij veel goede reacties krijgen op onze behandelingen !!